Sets

Of het nu is om te werken aan uw conditie, om af te vallen of om meer spiermassa te krijgen,...

Dit bereik je door goede voeding en training, waarbij een droog trainen schema dus kan helpen.De meeste mensen bulken...

Spiergroepen.Wat moet je doen om buikvet te verbranden?Eet veel plantaardige producten zoals fruit, groenten en volkoren graanproducten.Drink veel water.Begin...

Je zult daarom steeds zwaarder moeten belasten (met meer kilo’s of een groter aantal herhalingen, langere tijd onder spanning...

Het voordeel is dat je eenvoudig het gewicht kun aanpassen per oefening, of aan de hand van...

Wij geven graag wat richtlijnen en advies bij het kopen van je nieuwe kickbokshandschoenen en hopen dat je aan de hand van...

Roeiapparaat of roeitrainer = ideaal fitnesstoestel voor thuis Roeiapparaten oftewel roeimachines oftewel roeitrainers zijn ideale fitnessapparaten voor...

Wil je toch liever spier opbouwen en sterker worden dan is dit filmpje misschien wel heel handig om inspiratie op te doen.Je...

Het ligt er natuurlijk heel erg aan hoe vaak je deze programma’s gebruikt, maar als je dit...

Lees alles over gezonde voeding in combinatie met sporten op onze en laat je adviseren over gezond eten bij krachttraining en...